|
體重紀錄第124天
2019/07/20星期六上午08:16
體重- 65.5公斤（減少4.4公斤）
BMI - 24.9
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 42,21g.
Frühstück: 無糖豆漿, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Mittagessen: Costco 乳清, Costco 乳清. Abendessen: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. mehr...
|
|
300 kcal
|
Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|