Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 10,49g | Eiw: 189,47g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Piñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), GutBio Yogur de Oveja Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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