Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Ev Kızartması, Domatesler, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Zeytin. Abendessen: Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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