Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 366,80g.
Frühstück: Światowid Ser Gouda, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Mittagessen: Swojska Chata Pierogi Ruskie. Abendessen: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. Snacks/Sonstiges: Lidl Bułka Serowa, Algida Twister . mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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