|
Ну чтож, нужно двигаться дальше. Вес пока прежний. Жду завтра отвес, если не наемся вечером до отвала. На работе полный завал, нервотрепка, есть нормально не получилось. Болит голова. На ужин готовлю окрошку. Сегодня решила психологический винт применить. Обновила свой желанный вес на 68 - верхняя граница нормы. Осталось 7,4 кг. Легче не стало.
|
75,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 81,42g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Блины, Кофе с молоком и сахаром, Сыр Российский. Mittagessen: Чай с Сахаром, Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с молоком и сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Майонез, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Звездный Сухари Ванильные, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Кофе с молоком и сахаром, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Перекресток Пирожки с Капустой. mehr...
|
konstantes Gewicht
|