Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Избенка Молоко Цельное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Weider Gold Whey, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Голубика, Избенка Молоко Цельное. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|