Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Margarina, Marilan Bolacha Cream Cracker, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nomniase's Gewichtsverlauf
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