Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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119,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Aldi Whole Wheat Bread, Roasted Potato, Scrambled Egg. Mittagessen: Walnuts, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Aldi Whole Wheat Bread, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FutureFitness's Gewichtsverlauf
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