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Day 69
17.6%
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 93,71g | Eiw: 180,93g | Kohlh: 263,31g.
Frühstück: Organic Mango, Organic Banana with Pecan, One Bar Maple Glazed Doughnut. Mittagessen: Trader Joe's Southwestern Chopped Salad (No Dressing), Strawberries , Banana, Blueberries , 365 Chia Seed, Genesis Today Acai Berry Classic , Optimum Nutrition High Protein Wafer Bar, Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Rice Noodles (Cooked) , Beef Brisket, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , White Rice, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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