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體重58.2
BMI 21.4
體脂肪 24.9
肌肉量 41.1
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1254
體內年齡 38
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58,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: 吐司, 新鮮豬肉香腸. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 馬修嚴選 蔓越莓優格飲, 蠶豆, 芒果, 紅燒魚, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 光泉 鮮乳, 芒果. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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