Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: 火龍果, 馬可先生 起士雜糧土司. Mittagessen: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 青江菜, 吻仔魚, 莧菜. Abendessen: 水煮蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 華元 蚵仔煎, 萬歲牌 堅果之旅, 萬歲牌 堅果之旅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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