Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 雞胸肉, 酪梨, 雜糧麵包, 無糖豆漿, 無糖豆漿. Mittagessen: 炒豆芽, 地瓜, 高麗菜, 雞腿排. Abendessen: 鮭魚, 甜椒, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 歐維氏 70%黑巧克力, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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