mariah6166's Notizen, 23 Jul 19

肥了
55,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:
1362 kcal Fett: 63,01g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 118,48g.   Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 炒青菜, 飯, 台糖 肉醬, 真好家 芝麻香油, 海帶(加醬油), 滷蛋, 雞蛋(整個), 虱目魚丸, 空心菜. Abendessen: 台糖 香辣紅燒鰻, 小魚乾, 莧菜, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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mariah6166's Gewichtsverlauf


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