Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Сырники. Mittagessen: Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Abendessen: Сыр Российский, Персики. Snacks/Sonstiges: Пряник, Сыр Российский, Чай. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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