|
Kesinlikle gerçekçi kilom değil tüm gün evde olduğum zaman bakmaya karar verdim tartıya
|
68,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Iceberg, Salatalık (Kabuklu), Uno Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Sütlü İrmik Tatlısı, Dost Ayran, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Bizim Mutfak Kemik Suyu Bulyon, Ketçap, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . Snacks/Sonstiges: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Armut. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|