Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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149,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 26,74g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Egg White, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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4513 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 21 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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