Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 346,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Limonata, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Komposto, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Semizotu Yemeği, Makarna, Antrikot, Patates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Ekler, Kurabiye, Yaprak Sarma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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