|
За время восхождения на Казбек сбросила, видимо, около 2кг, но отъедалась 3 дня, сегодня вес - на 1 кг меньше, чем в день отъезда. Мотивирует делать читмилы и дальше заниматься в выбранном режиме
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Паста, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods . Mittagessen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Roi Thai Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Вода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Protein With Superfoods . Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Салат с Лососем, Братья Караваевы Лосось на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|