Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Millennium Dark Chocolate Peppermint, Селянське Масло Сливочное, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Брынза. Mittagessen: Ежевика, Арбуз. Abendessen: Гречка Отварная, Гречаники. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Кукуруза Вареная. mehr...
|
|
1523 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не взвешивалась 2 недели)
23 Jul 19 vom Mitglied: Алла Пачина
|
А как вы питались, какой каллораж ?
23 Jul 19 vom Mitglied: Tana393
|
😯😯😯 ничего себе! Крутой результат
23 Jul 19 vom Mitglied: Mint&lime
|
Питалась на 1200-1300 ккал)
23 Jul 19 vom Mitglied: Алла Пачина
|
|
Алла Пачина's Gewichtsverlauf
|