Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Continente Iogurte Aroma Magro, Granola Caseira, Papo Seco, Queijo de Cabra. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Ameixas, Queijo de Cabra, Pão Branco, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Perca do Nilo. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Miolo de Noz, Pêssegos, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Pão Branco. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana toca a andar's Gewichtsverlauf
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