Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Пирожное, Ветли Печенье Зоологическое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Пирожное, Помидоры, Штолле Пирог с Зеленым Луком , Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Суп Харчо, Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Кофе с Молоком, Окраина Холодец Куриный, Цветная Капуста в Кляре. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|