Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 153,16g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 250,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Пирятин Сыр Король Сыров, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Mittagessen: Инжирный Персик, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Миндаль, Кешью. Abendessen: Ичня Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Оливковое Масло, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Snacks/Sonstiges: Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|