Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pianamiele Miele Millefiori, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena. Mittagessen: Zucchine Cotte, Anguria, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fiorentini Si & no di Mais, Filzetta Salame, Prosciutto Crudo, Melone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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