Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Sucuk. Abendessen: Jucy Vişne Suyu , Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Çokça Közlenmiş Biber, Söğüş, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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m.sahin_'s Gewichtsverlauf
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