Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Eti Burçak Klasik, Bal, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. Abendessen: Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokoprens, Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Cezerye. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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zehracel's Gewichtsverlauf
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