Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Izgara Köfte, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Üzüm, Salatalık. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ülker Bitter Çikolata %60, Algida Twister, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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emirhan236's Gewichtsverlauf
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