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Day 71
17%
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Watermelon, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Mittagessen: S&W Organic Black Beans, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Abendessen: White Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Honey Stinger Chocolate Waffle, Forest Dark Chocolate, Fruit & Nut, Larabar Peanut Butter, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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