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跑步25分鐘消耗340卡
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 232,42g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 香蕉. Abendessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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