Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Siomay. Mittagessen: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Cashew. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rererieke's Gewichtsverlauf
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