northernmusician's Notizen, 23 Jul 19

The endless grind.
91,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:
813 kcal Fett: 59,94g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 25,88g.   Frühstück: Apples, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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