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Hydrated after breakfast and lunch
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5059 kcal
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Fett: 182,40g | Eiw: 198,38g | Kohlh: 662,80g.
Frühstück: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Aunt Hattie's Homestyle Split Top Wheat Bread, Butter or Sugar Cookie , Body Fortress 100% Glutamine Powder, BodyTech Creatine Monohydrate, Polar Raspberry Lime Soda , Tomatoes, Yellow Onions, Mayonnaise , Black Pepper , Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Mittagessen: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Beef Pastrami (Cured) , Pillsbury Classic Pizza Crust, Provolone Cheese . Abendessen: Welch's Concord Grape Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Hattie's Homestyle Split Top Wheat Bread, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Snacks/Sonstiges: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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breakfast lunch dinner's Gewichtsverlauf
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