Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 123,74g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Магнит Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Маслобоево Сырок с Какао, KDV Вафли Твист. Abendessen: Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Хохланд Творожный Сыр, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. mehr...
|
|
1464 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
regina.0358's Gewichtsverlauf
|