ElenaBorodi's Notizen, 23 Jul 19

Вот и пришёл час расплаты за выходные 😔 ну ладно, скину по-тихоньку, если бы ещё не эта пахлава, которую мне любимая подружка привезла с самой Турции 🙈 эх, пока её не доем, буду перебирать по жирам, блин, но она очень вкусная, я её тысячу лет не ела...

72,7 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1448 kcal

Fett: 62,30g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 179,65g.   Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пахлава. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Борщ Потяжелее, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пахлава. mehr...