Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan. Abendessen: Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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