Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Yeşil Fasulye. Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Nektarin, Ceviz. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
insanity - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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