Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 178,90g.
Mittagessen: Iglo Esparregado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Folar, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Banana, Melão, Damascos ou Alperces. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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