Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Zeytinyağlı Kabak, Şeftali, Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kıyma, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85, A101 Dibek Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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cennetusgu's Gewichtsverlauf
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