Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: 雜糧麵包, 酪梨, 義美 無糖豆漿, 義美 無糖豆漿, 雞胸肉. Mittagessen: 煎雞蛋, 黄色燈籠椒, 西芹, 地瓜, 鮭魚. Abendessen: 炒青菜, 花枝, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 芒果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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