Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 238,51g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), Mutant 高蛋白 巧克力布朗尼, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Mittagessen: 雞胸肉, 雞胸肉, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全家 夯地瓜. Abendessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 富統 鮮嫩雞胸肉 (80克), 卜蜂 輕食沙拉胸, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉, 光泉 希臘式優格, Mutant 高蛋白 巧克力布朗尼, 全家 夯地瓜, 西瓜, 光泉 希臘式優格. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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