Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 124,02g.
Mittagessen: 全聯 日式絹布丁, 炒金針菇, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 雅樂思 巧克力夾心餅乾, Zespri 黃金奇異果, 雪梨. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 美祿可可球, 品客 (Pringles) 原味洋芋片, 林鳳營 鮮乳. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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