Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 300,69g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Карат Творог Зерненый 4%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|