Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 74,34g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 102,11g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adria Torrada Integral. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sees DJ's Gewichtsverlauf
|