Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Egg, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Blackberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Snow or Sugar Snap Peas, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sabra Greek Olive Hummus, Carrots, Blueberries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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