Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Mittagessen: Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Abendessen: Homemade Granola, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Alfamart Buah Naga, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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