Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 95,71g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 281,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Biber, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Pınar Sucuk, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Abendessen: Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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