Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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54 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 63,89g.
Frühstück: 泡芙. Mittagessen: 芝麻醬, 全麥饅頭, 元廚 醉雞腿. Abendessen: 小紅蘿蔔, 福源 花生醬, 全麥饅頭. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bluearies25's Gewichtsverlauf
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