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沒嗯嗯 / 16-8 & 體刷
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 79,23g.
Mittagessen: CJ 韓式烤肉蔬菜用沾醬, Good Some 無椰味烹調椰子油, 天時福 虱目魚丸, 炒絲瓜, 煮熟的三文魚, 玉米筍, 炒花菜. Abendessen: Kewpie 凱薩沙拉醬, 紫洋蔥, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 水煮蛋, 酪梨, 萵苣. Snacks/Sonstiges: 糖的魔術師 無糖花生醬, Cemoi 82%黑巧克力, 可可粉（無糖）, 義美 全脂鮮乳, 新鮮銀耳. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
臀部運動 - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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