Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 133,01g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Tap Water, Sun-Rype Coco Water with Mango, Coffee, Gala Apples, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Planters Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Starbucks Bear Claw, Breyers French Vanilla Ice Cream, Breyers Delights Creamy Chocolate, Chicken Breast, Kraft Fat Free Creamy Caesar Dressing, Mushrooms, Dole Chopped Romaine Lettuce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Planters Honey Roasted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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