Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2010
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95,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: almond, craisins, muffin. Mittagessen: rice uncle bens, spinach, cheese stick, tomatoes, refried bean, lite sour cream. Abendessen: olive oil, Potato and 4 cheese blend pierogies, sour cream. Snacks/Sonstiges: eating right chicken, rockstar. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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