Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: 品客 (Pringles) 原味洋芋片. Mittagessen: 豆干, 起司蛋餅, 鮪魚罐頭, 生菜, Costco 可頌, 林鳳營 鮮乳, 冬瓜茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 鍋燒意麵. Abendessen: 油炸豆腐, 芒果. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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